汉寿融媒6月29日讯（通讯员：谢婉霞）
三伏初至，冬病夏治养生黄金期如约而至！不少人盛夏时仍畏寒肢冷、手脚不温，体内湿浊淤积，终日困倦嗜睡、精神不振，这类虚寒湿滞问题，往往入冬后愈发难熬。
三伏时节地阳蒸腾、阳气鼎盛，人体腠理疏松开泄，气血循行于肌表，借天时之势，可深层祛除久积寒湿、固本培元补足元阳，从根源调理偏颇体质，实现未病先防、旧疾缓调。
2026年三伏时间表
初伏：7月15日-7月24日
中伏：7月25日-8月13日
末伏：8月14日-8月23日
中医特色治疗室“三伏灸”项目
盘龙灸
盘龙灸是传统中医外治法之一，是指以督脉为施灸部位的中心，辐射膀胱经第一侧线、夹脊穴施以“隔物灸”，集经脉、腧穴、药物、艾灸于一体，充分发挥益气通督、温补肾阳、活血通络、逐瘀散寒、祛痰醒神的功效。
适应症：虚寒性疾病、痛症、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、鼻炎、神经衰弱、痛经、怕冷、四肢冰凉等亚健康调理。
火龙罐
火龙罐是集推拿、刮痧、艾灸于一体的一项中医护理技术，它不同于传统的火罐，是一种治疗性和舒适性并存，且无副作用的新技术。其具有代表性的四大功效：
温：以火攻邪，祛寒、散滞，促进血液循环；
通：通经活络，改善器官供血；
调：平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经；
补：扶正祛邪，补益强身，激活免疫系统功能。
适应症：颈肩腰腿疼、面瘫、感冒、失眠、月经不调、寒湿阻滞引起的痹症等。
脐灸
脐灸就是在肚脐上用隔药灸，利用肚脐的皮肤薄，敏感度高，吸收快的特点，以及通五脏六腑，联络全身脉络的功能，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织。充分发挥中药，六位，艾灸的三重作用，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。
适应症：脾胃虚寒、胃痛、呕吐、泄泻、小便不利、腹水、水肿、下焦虚寒、宫寒、痛经、月经不调等。
平衡火罐
平衡火罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，造成局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病目的的方法。具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。
适应症：久坐位，少运动；伏案作，手机控；贪空调，嗜冷饮；工作忙，压力大；睡眠少，熬夜多；气血迎火行，经脉遇罐通，千钧将一羽，轻重在平衡。
刘氏火熨术
通过将加热的物体或药物敷于特定穴位或患处，将药性透入体内，达到温经通络、散寒祛湿、消肿止痛的效果。其热力不仅作用于体表，还能深入筋骨，内外兼治。
适应症：头、颈、背、肩、臂、腰、骶、臀、腿及腹部相关的慢性疼痛如颈椎病、肩周炎、胸腹肌疼痛、腰背痛、坐骨神经痛、乳腺增生痛、女性痛经、慢性盆腔痛、久年胃病、偏头痛等，以及椎管内外软组织因急性损伤后遗或慢性劳损形成的损害性病变所产生的无菌性炎症等。
三伏灸具有：
✅补阳气——改善手脚冰凉、疲劳乏力
✅通经络——祛风湿、散寒气，缓解关节疼痛
✅强免疫——减少感冒、过敏反复发作
✅调妇科——调理宫寒、痛经、月子病
✅抗衰老——阻遏骨质增生，延缓机能退化
三伏天注意事项：
❌ 冷水浴、熬夜耗阴
❌ 过度依赖空调、冰镇饮食
❌ 情绪躁怒（“暑热伤心”，宜静心养神）
盛夏三伏至，承袭传统中医智慧伴您养生。顺应天地自然规律，借一年鼎盛阳气调和内在体质，积蓄元气，为秋冬的健康夯实根本。
一审 黄学丽
二审 郭政达
三审 张智峰
责编：黄学丽
来源：汉寿县融媒体中心
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